TERAPIJE‎ > ‎

- Refleksoterapija -

Kaj je?

Z masažo stopal so zdravili že pred več tisočletji na Kitajskem, v Indiji in Egiptu, na Kitajskem pa se je razvila v masažno tehniko, imenovano refleksna masaža stopal in je del kitajske tradicionalne medicine

Kot veda se je ohranila do danes in se na podlagi raziskav in nesporni učinkovitosti uvrstila med zdravstveno priznane terapije.

Refleksna masaža stopal je naravna metoda, ki temelji na teoriji, da so na stopalih in dlaneh tako imenovana refleksna področja ali cone, ki ustrezajo določenim organom in delom telesa. 

S pritiskanjem na refleksna področja na stopalih in z masiranjem le-teh vplivamo na sproščanje in ravnovesje celega telesa.


Kako deluje?

Refleksoterapevt preko refleksnih con na stopalih povzroči odziv v ustreznem delu telesa in ga vzpodbudi k ponovni vzpostavitvi ravnovesja. Pomaga telesu pri samozdravljenju, hkrati pa je tudi odlična preventivna metoda, ki nam pomaga zdravje ohranjati. Znaki bolezni ali okvare določenega organa se pokažejo na stopalu. Z refleksoterapijo telo sprostimo in vplivamo na telesno in duševno zdravje.

Komu je namenjena?

Refleksna masaža stopal je primerna za ljudi vseh starosti, od dojenčkov do stoletnikov. Pomembno je le, da želimo storiti nekaj za svoje zdravje in dobro počutje.

Kdaj pomaga?

Zmanjšuje stres, poživlja krvni obtok, uravnava krvni tlak, krepi imunski sistem, pomaga pri alergijah, glavobolu, nespečnosti, neplodnosti, težavah s presnovo, pospešuje odstranjevanje odpadnih produktov iz telesa, uravnava delovanje žlez in organov v telesu, blaži in izboljšuje težave pri kroničnih boleznih in pomaga telesu pri procesu samozdravljenja.
Je odlična preventivna in uspešna protibolečinska terapija.

Kaj se dogaja z mojim telesom?

Med samo masažo ali med dvema masažama lahko pride do reakcij. To je normalen odgovor organizma, ki nakazuje začetek procesa samozdravljenja. V začetku refleksne masaže lahko pride celo do kratkotrajnega poslabšanja bolezni, kar nakazuje, da se v telesu začenja vzpostavljanje ravnovesja. Reakcije trajajo nekaj dni, odvisne so od posameznika in stanja organizma. Kažejo se kot:
  • Prijetna utrujenost in globoko ali pa prehodno nemirno spanje.
  • Povečano izločanja potu, pot ima lahko ostrejši vonj. Koža se lahko zato vzdraži.
  • Povečano izločanje urina in blata.
  • Izločki imajo lahko močnejši vonj.
  • Izcedek pri ženskah je lahko obilnejši in povzroča srbenje.
  • Čiščenje nosne, žrelne in bronhialne sluznice, izkašljevanje sluzi.
  • Stare brazgotine in vnetna žarišča se lahko prehodno »zbudijo« in povzročijo nevšečnosti.
  • Stare bolezni, ki prej niso bile popolnoma ozdravljene ali pa so bile potuhnjene, se za kratek čas vrnejo.
  • Tudi duševnost se sprošča, kar se lahko kaže z močnejšimi čustvenimi reakcijami ali potrebo po pogovoru.
Moram tudi jaz kaj storiti?

Po masaži je priporočljivo popiti več tekočine, da se strupi, ki so se sprostili iz stopal, čimprej izločijo iz telesa.
Pomembno je skrbeti za svoje zdravje, kar pa je včasih težko, če ni na recept. Nekaj od tega pa vsak lahko zmore. Če že ne boste vrhunski športnik, pa se držite vsaj teh nekaj osnovnih navodil:
  • Odpovejte se razvadam (nikotin, alkohol, kava, droge) ali pa jih vsaj močno omejite.
  • Jejte manj mesa in živalskih beljakovin, pa več surovega sadja in zelenjave.
  • Popijte dovolj vode.
  • Vsak dan se vsaj 30 minut gibajte na svežem zraku.
  • Skrbite za osebno higieno.
  • Ne gojite starih zamer in se spravite z vsemi ljudmi.
  • Nikoli ne pojdite spat sprti. Vedno se pogovorite in pomirite.
  • Radi se imejte in več se smejte.
Saj ni tako težko.
Če pa je to za vas »mala malica«, potem ste na dobri poti. Le tako naprej.